Сайт отеля «Серебяный век» / Блог / Интересно / Хочешь быть здоровым? Будь им!

Поиск



Разделы

Авторы

Теги (метки)

Ахматова Бакст Балинский Блок Дворы Петербурга.Исторический центр Санкт-Петербурга.Простая геометрия.Кандинский и Петербург.Прогулки по Питеру.Интересный Петербург.Простые образы правят миром. Дягилев Дягилева Зинаида Гиппиус Ковенский переулок М.Горький Мир искусства Морозовы Нижинский Николай Панин Новогодний корпоратив Олимпийские игры Петербург в красках! Интересный Санкт-Петербург. Интересные места в Санкт-Петербурге. Экскурсии в Петербурге. Репин Санкт-Петербург Санкт-Петерург Серебряный Век Театр на Литейном Тенишева Философова Финляндия Шаляпин Щукин балет баронесса Икскуль фон Гильденбандт бахрушин благотворительность встреча с Генеральным директором выставки деловой завтрак детали женщины Серебряного века интерьер история картины литературные салоны личный вклад люди меценатство в России меценаты Серебряного века образы Серебряного века портреты Ахматовой праздники театр фигурное катание

11 фев 2012

Хочешь быть здоровым? Будь им!

Вот, слава богу,  прошли Новогодние праздники!  Уж мы ели – ели… А что делать – на корпоративе я как все, ем что дают, на семейном ужине –то же плюс горяченькое, набеги к друзьям и соседям  добавили желудку сто первый вариант оливье, утро началось с него же «на бис». В общем и целом так 2 недели.

Перегруз.  Идти в зал? Лучше смерть. Уж не знаю из каких  соображений, но я всегда была убеждена, что для настоящего здоровья необходимо хотя бы раз в неделю истязать себя в тренажерном зале  и с завистью смотрела на тех , кто истязал себя с радостью и систематически. Мне никогда  в голову не приходило, что это может быть в кайф.

По поводу стройности и изящества  я не говорю - это вопрос десятый ,а  вот здоровье для меня вопрос  важный. Честно говоря, не хочется умереть  в тоске и болезнях.

Если Ваша жизнедеятельность мало связана с движением, если Вы в детстве проболели половину уроков физкультуры, уже давно не догоняли отъезжающий  троллейбус и не поднимаетесь на шестой этаж без лифта, то Вы все еще пользуетесь тем ресурсом здоровья , который Вам подарен природой  при рождении.

Увы, этот ресурс не бесконечен и медленно час за часом уменьшается, как нефть или газ в недрах нашей необъятной Родины

Для поддержания этого самого ресурса я делаю разные упражнения системы йогов. Самое востребованное мною после праздников –это упражнение для выведения шлаков из организма.

Не имеет значения  переели Вы, перепили , съели полкило антибиотиков или каким другим способом захламили свой организм. Выглядит все довольно просто. Итак, проснувшись утром- сесть на пол, на коврик,  если лень слезть с кровати, можно и на кровати. И   м е д л е н н о, смакуя наклониться и получить удовольствие задержавшись на минуту-две. Повторить  наклон к другой ноге. Потом вытянуть обе ноги вместе и тот же наклон к коленям.

Дядечка с косичкой  делает  безукоризненно (так  делает у нас только  администратор Оля Киселева –гибкость сногсшибательная)и стремиться хорошо бы  к этому ,позвоночник вытягивается лучше.   Лично я  так не согнусь, и  вы на первых порах не упорствуйте, у каждого свои возможности. На Олимпиаду все равно не пошлют. Но  польза организму для выведения  шлаков такая же.

Комментарии

Austmuh
Kamagra Acheter 200 Mg acheter levitra sans ordonnance Laxsum Frusemide To Buy How Long Does Amoxicillin Stay Good
02.04.2019 00:12 Ответить
Austmuh
Acular Zithromax Launch Year buy viagra Medicamento Levitra Precio Cialis E Levitra Insieme
03.06.2019 07:26 Ответить
KelEasest
Rivenditori Levitra finasteride on sale no prescription Prix Levitra Suisse
16.06.2019 03:28 Ответить
Austmuh
Instrucciones De Propecia Kamagra Mgel 100 Mg Vente Xenical generic 5mg cialis best price On Line Acticin Need Usa By Money Order Thamesdown Was Bedeutet Levitra
16.06.2019 18:34 Ответить
KelEasest
Levitra Tempi Di Reazione viagra Propecia Barcelona Cialis Y Corazon
10.07.2019 14:02 Ответить
KelEasest
Online Pharmacy Without Prescription viagra prix en belgique en cergy Dutasteride Need Buy Propecia For Acne
23.07.2019 04:40 Ответить
Austmuh
Orlistat 60mg online pharmacy Could Amoxicillin Cause Hives Durata Effetto Levitra No Prescription Zocor
24.07.2019 11:11 Ответить

Оставить комментарий

Имя *
Email *
Комментарий
Отправить